- ﻣﺮﺗﺒﺎ و ﺑﻪ روش ﺻﺤﯿﺢ دﺳﺘﻬﺎي ﺧﻮد را ﺑﺎ ژﻟﻬﺎ ﯾﺎ ﻣﺤﻠﻮلﻫﺎي ﮐﻪ ﺣﺎوي اﻟﮑﻞ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ و ﯾﺎ ﺑﺎ آب و ﺻﺎﺑﻮن ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ. اﯾﻦ ژلﻫﺎ و ﻣﺤﻠﻮلﻫﺎ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ آب و ﺻﺎﺑﻮن وﯾﺮوسﻫﺎ را ﻣﯽکشند. شستشوی دستها باید به طور صحیح و دست کم به مدت 20 ثانیه انجام شود.
- دﺳﺖ ﮐﻢ ﻓﺎﺻﻠﻪي ﯾﮏ ﻣﺘﺮي را ﻣﯿﺎن ﺧﻮد و ﻓﺮدي ﮐﻪ ﺳﺮﻓﻪ ﯾﺎ ﻋﻄﺴﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺣﻔﻆ ﮐﻨﯿﺪ. ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﻓﺮد ﻣﺬﮐﻮر ﺑﯿﻤﺎر ﺑﺎﺷﺪ ﻗﻄﺮات رﯾﺰي ﮐﻪ از دﻫﺎن و ﺑﯿﻨﯽ او ﺧﺎرج ﻣﯽﺷﻮد ﺣﺎوي وﯾﺮوس اﺳﺖ و اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﮐﻤﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ آن ﻗﻄﺮات رﯾﺰ را ﺗﻨﻔﺲ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﯿﻤﺎر ﺷﻮﯾﺪ.
- از ﻟﻤﺲ ﭼﺸﻢﻫﺎ، ﺑﯿﻨﯽ و دﻫﺎن ﺧﻮد ﺑﭙﺮﻫﯿﺰﯾﺪ. دﺳﺘﻬﺎ ﺳﻄﻮح زﯾﺎدي را ﻟﻤﺲ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ آﻟﻮده ﺑﻪ وﯾﺮوس ﺑﺎﺷﻨﺪ. اﮔﺮ اﺟﺰاء ﺻﻮرت ﺧﻮد را ﻟﻤﺲ ﮐﻨﯿﺪ وﯾﺮوس ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ وارد ﺑﺪن ﺷﻤﺎ ﺷﻮد.
- اﻃﻤﯿﻨﺎن ﺣﺎﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮدﺗﺎن و اﻃﺮاﻓﯿﺎﻧﺘﺎن ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﺗﻨﻔﺴﯽ درﺳﺖ را رﻋﺎﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ. ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﯾﮕﺮ ﻫﻨﮕﺎم ﺳﺮﻓﻪ ﯾﺎ ﻋﻄﺴﻪ دﻫﺎن و ﺑﯿﻨﯽ را ﺑﺎ دﺳﺘﻤﺎل یا دستکم با ﮔﻮدي آرﻧﺞ ﺧﻮد ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﯿﺪ. ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر از اﻧﺘﺸﺎر ﻗﻄﺮات ﺣﺎوي وﯾﺮوﺳﻬﺎ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ.
- اﮔﺮ اﺣﺴﺎس ﻧﺎﺧﻮﺷﯽ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ در ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ. حتی اﮔﺮ ﻋﻼﺋﻢ ﺧﻔﯿﻔﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮدرد ﻣﻼﯾﻢ ﯾﺎ آﺑﺮﯾﺰش اﻧﺪك ﺑﯿﻨﯽ دارﯾﺪ. ﺧﻮدداري از ﺗﻤﺎس ﺑﺎ دﯾﮕﺮان و ﭘﺮﻫﯿﺰ از ﺣﻀﻮر در ﻣﺮاﮐﺰ ﭘﺰﺷﮑﯽ، ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﺮاﮐﺰ اﺟﺎزه ﻣﯽدﻫﺪ ﺑﻬﺘﺮ و ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﻋﻤﻞ ﮐﺮده، از ﺷﻤﺎ و دﯾﮕﺮان در ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﯿﻤﺎري ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﮐﻨﻨﺪ.
- اﮔﺮ ﺗﺐ، ﺳﺮﻓﻪ و ﺗﻨﮕﯽ ﻧﻔﺲ دارﯾﺪ با مراکزی که برای این منظور مشخص شده اند تماس تلفنی برقرار کنید و از راﻫﻨﻤﺎﯾﯽﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺷﻨﻮﯾﺪ ﭘﯿﺮوي ﮐﻨﯿﺪ.